没给孩子玩手机，怎么也近视了?

很多家长觉得不玩手机就是保护眼睛，但真相是只要是长时间、近距离用眼，都会加重眼睛负担看书、写作业、画画、拼乐高、练钢琴、下围棋.这些活动与玩手机的本质一样，都属于近距离用眼。眼睛看近处时，睫状肌需要持续收缩才能聚焦。连续长时间不休息，睫状肌就会持续紧张、痉挛，无法正常放松。眼轴就在这种持续的压力下悄悄拉

长，近视度数随之增长。与此同时，不良用眼习惯也在帮倒忙。躺着看书、趴看写作业、歪头画画，极易导致双眼调节不平衡;只开一盏小台灯、周国环境昏暗，眼睛需频繁调节焦距，疲劳加倍。

建议让家庭阅读环境的照度保持在明亮状态，整体的照度乡500勒克斯，同时监督孩子保持”一尺一拳一寸的正确姿势。此外，也要尽早带孩子做一次全面的视力检查，把"四查一建档”落到实处。