翼状胬肉防大于治，无论是健康人群预防新发，还是术后患者防复发，做好这几点至关重要:
1.做好眼部防晒:紫外线是核心诱因，户外出行务必佩戴防紫外线墨镜、遮阳帽，避免阳光长期直射眼表，从源头减少增生风险。
2.规避眼部刺激:风沙、粉尘、油烟环境做好防护;减少长期熬夜、过度用眼，避免眼表长期处于干涩、发炎状态。
3.坚持科学用眼:干眼人群可常备不含防腐剂的人工泪液保持眼部湿润;杜绝用手揉眼的坏习惯，减少眼部感染、刺激的概率。
4.定期眼科复查:有胬肉病史、术后人群，建议每3-6个月做一次眼部检查，动态监测眼部状态，早发现、早干预。
